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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	126	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	137	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	135	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	7:36	7:36	126	00:25:54	4,00 km
5	1,00 km	7:13	7:13	144	00:33:07	5,00 km
6	1,00 km	7:25	7:25	160	00:40:32	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	157	00:47:00	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	169	00:53:13	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	171	00:58:56	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	174	01:04:17	10,00 km
11	0,17 km	0:55	5:19	182	01:05:12	10,17 km