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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	157	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	177	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	155	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	143	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	149	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	134	00:35:18	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	130	00:42:02	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	142	00:48:09	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	154	00:53:56	9,00 km
10	1,00 km	11:03	11:03	121	01:04:59	10,00 km
11	0,45 km	3:02	6:42	159	01:08:02	10,45 km