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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	126	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	129	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	134	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	127	00:23:31	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	124	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	125	00:34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	125	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	6:41	6:41	119	00:47:06	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	130	00:52:34	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	134	00:57:57	10,00 km
11	0,85 km	4:50	5:42	142	01:02:47	10,85 km