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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	136	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	147	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	154	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	147	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	153	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	148	00:32:01	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	150	00:37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	153	00:43:11	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	157	00:48:25	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	159	00:53:30	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	159	00:58:33	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	158	01:03:39	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	158	01:09:00	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	150	01:13:59	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	153	01:19:23	15,00 km
16	1,00 km	5:15	5:15	148	01:24:37	16,00 km
17	0,28 km	1:22	4:53	144	01:25:59	16,28 km