Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:384:3814800:04:381,00 km
20,29 km1:295:0915700:06:071,29 km

27 oktober 2024 - 11:21

Tre varv runt fotbollsplanen.

Löpning - Distans
Skulle testa någon typ av intervall. Fartökning på långsidan och joggvila på kortsidan. Gick lite för snabbt för att orka någon längre sträcka. Får testa vidare.
1,29   km
Distans
6:07
Tid
4:44   min/km
Snitt
150
Snittpuls
162
Maxpuls
190
Kadens