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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	123	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	136	00:11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	136	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	10:35	10:35	104	00:27:16	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	135	00:32:54	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	138	00:38:21	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	141	00:43:58	7,00 km
8	1,00 km	10:35	10:35	104	00:54:33	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	132	01:00:08	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	138	01:05:46	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	141	01:11:20	11,00 km
12	1,00 km	8:57	8:57	111	01:20:17	12,00 km
13	1,00 km	5:58	5:58	131	01:26:16	13,00 km
14	0,21 km	1:29	6:58	138	01:27:45	13,21 km