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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	119	00:07:01	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	119	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	121	00:19:47	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	134	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	146	00:29:54	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	150	00:34:48	6,00 km
7	0,27 km	1:21	4:55	150	00:36:09	6,27 km