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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	147	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	164	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	169	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	166	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	170	00:28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	175	00:34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	181	00:40:08	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	175	00:46:45	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	173	00:52:26	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	178	00:58:15	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	171	01:04:02	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	167	01:09:45	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	180	01:15:05	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	177	01:20:41	14,00 km
15	0,57 km	3:13	5:37	172	01:23:55	14,57 km