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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	128	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	140	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	145	00:16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	143	00:21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	143	00:26:59	5,00 km
6	0,01 km	0:03	5:32	149	00:27:02	5,01 km