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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	125	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	134	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	137	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	134	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	138	00:29:03	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	143	00:35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	142	00:40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	146	00:46:09	8,00 km
9	0,92 km	5:56	6:27	143	00:52:04	8,92 km