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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	127	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	135	00:10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	136	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	136	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	136	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	139	00:32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	130	00:37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	134	00:43:01	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	137	00:48:05	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	138	00:53:22	10,00 km
11	0,06 km	0:23	6:13	141	00:53:45	10,06 km