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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	121	00:04:48	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	144	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	148	00:14:32	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	155	00:19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	157	00:24:21	5,00 km
6	0,50 km	2:24	4:49	159	00:26:44	5,50 km