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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	124	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	135	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	139	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	7:00	7:00	169	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	7:44	7:44	170	00:32:06	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	172	00:39:02	6,00 km
7	1,00 km	8:22	8:22	169	00:47:24	7,00 km
8	1,00 km	9:01	9:01	162	00:56:25	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	168	01:03:01	9,00 km
10	1,00 km	8:56	8:56	164	01:11:57	10,00 km
11	1,00 km	9:11	9:11	168	01:21:08	11,00 km
12	1,00 km	13:27	13:27	158	01:34:35	12,00 km
13	1,00 km	14:11	14:11	151	01:48:46	13,00 km
14	1,00 km	12:31	12:31	145	02:01:18	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	163	02:07:06	15,00 km
16	1,00 km	5:56	5:56	168	02:13:01	16,00 km
17	1,00 km	6:05	6:05	169	02:19:06	17,00 km
18	1,00 km	8:15	8:15	167	02:27:21	18,00 km
19	1,00 km	9:15	9:15	159	02:36:36	19,00 km
20	1,00 km	11:32	11:32	143	02:48:08	20,00 km
21	1,00 km	7:15	7:15	166	02:55:23	21,00 km
22	1,00 km	7:11	7:11	165	03:02:34	22,00 km
23	1,00 km	10:14	10:14	160	03:12:48	23,00 km
24	1,00 km	10:19	10:19	158	03:23:07	24,00 km
25	1,00 km	8:16	8:16	166	03:31:23	25,00 km
26	1,00 km	7:56	7:56	159	03:39:19	26,00 km
27	1,00 km	8:34	8:34	163	03:47:53	27,00 km
28	1,00 km	8:53	8:53	160	03:56:46	28,00 km
29	1,00 km	6:54	6:54	165	04:03:40	29,00 km
30	1,00 km	8:49	8:49	161	04:12:29	30,00 km
31	1,00 km	8:33	8:33	159	04:21:01	31,00 km
32	1,00 km	11:31	11:31	155	04:32:32	32,00 km
33	1,00 km	9:14	9:14	153	04:41:45	33,00 km
34	1,00 km	8:41	8:41	150	04:50:26	34,00 km
35	1,00 km	8:19	8:19	148	04:58:45	35,00 km
36	1,00 km	8:45	8:45	147	05:07:30	36,00 km
37	1,00 km	9:41	9:41	130	05:17:11	37,00 km
38	1,00 km	15:06	15:06	118	05:32:16	38,00 km
39	0,06 km	0:03	0:51	103	05:32:20	38,06 km