Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,80 km
3:18
4:07
138
00:03:18
0,80 km
2
0,05 km
1:30
32:25
128
00:04:48
0,85 km
3
0,80 km
3:16
4:06
141
00:08:04
1,65 km
4
0,07 km
1:30
20:05
133
00:09:34
1,72 km
5
0,80 km
3:18
4:08
146
00:12:53
2,52 km
6
0,03 km
1:30
45:22
133
00:14:23
2,55 km
7
0,80 km
3:17
4:07
146
00:17:40
3,35 km
8
0,06 km
1:30
24:15
139
00:19:10
3,42 km
9
0,80 km
3:16
4:05
148
00:22:26
4,22 km
10
0,04 km
1:30
38:43
140
00:23:56
4,25 km
11
0,80 km
3:17
4:07
150
00:27:14
5,05 km
12
0,02 km
1:30
01:14:20
145
00:28:44
5,07 km
13
0,00 km
0:10
11:51:15
117
00:28:54
5,08 km
26 oktober 2024 - 10:21
6x800m 1:30 vila
Löpning - Distans
Jag och Alfons sprang idag, jag 6X800 Alfons 4X1000.
Försökte hålla 4;10 tempo med tanke på kommande intervaller, var rätt så behagligt.
5,08
km
Distans
28:53
Tid
5:41
min/km
Snitt
142
Snittpuls
166
Maxpuls
136
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 717 km