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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:10	7:10	142	00:07:10	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	137	00:13:00	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	139	00:20:01	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	144	00:26:53	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	147	00:33:55	5,00 km
6	1,00 km	7:10	7:10	149	00:41:05	6,00 km
7	1,00 km	7:31	7:31	159	00:48:36	7,00 km
8	1,00 km	7:32	7:32	159	00:56:08	8,00 km
9	0,72 km	5:12	7:14	153	01:01:20	8,72 km