Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,40 km
2:02
5:05
114
00:02:02
0,40 km
2
0,11 km
1:00
8:54
99
00:03:02
0,51 km
3
0,42 km
2:02
4:53
118
00:05:04
0,93 km
4
0,11 km
0:59
9:04
100
00:06:03
1,04 km
5
0,43 km
2:02
4:42
119
00:08:05
1,47 km
6
0,10 km
0:59
9:47
112
00:09:05
1,57 km
7
0,43 km
2:01
4:43
123
00:11:06
2,00 km
8
0,11 km
0:59
8:54
114
00:12:05
2,11 km
9
0,41 km
2:00
4:55
128
00:14:05
2,52 km
10
0,10 km
0:59
10:10
123
00:15:05
2,62 km
11
0,43 km
2:00
4:40
126
00:17:05
3,05 km
12
0,10 km
0:59
9:54
113
00:18:04
3,15 km
13
0,43 km
2:02
4:42
130
00:20:06
3,58 km
14
0,11 km
0:59
9:11
116
00:21:05
3,68 km
15
0,42 km
2:02
4:52
136
00:23:08
4,10 km
16
0,10 km
1:00
9:50
120
00:24:07
4,20 km
17
0,44 km
2:02
4:35
130
00:26:09
4,65 km
18
0,10 km
1:00
10:20
125
00:27:09
4,74 km
19
0,46 km
2:02
4:26
134
00:29:11
5,20 km
20
0,11 km
0:59
8:49
123
00:30:10
5,31 km
21
0,44 km
2:03
4:42
135
00:32:13
5,75 km
22
0,11 km
1:00
9:09
129
00:33:13
5,86 km
23
0,46 km
2:01
4:26
134
00:35:14
6,31 km
24
0,11 km
0:57
8:52
133
00:36:10
6,42 km
25
0,21 km
0:54
4:19
125
00:37:04
6,63 km
26 oktober 2024 - 10:09
Löpning varvat med gång. 2/1 minut. Alvesta, Hagaparken.
Löpning - Distans
Kändes okej i foten och i övrigt också. Mulet och runt 10 grader.
6,63
km
Distans
37:03
Tid
5:35
min/km
Snitt
124
Snittpuls
152
Maxpuls
148
Kadens
Saucony Speed 3. ...
Total distans: 1016 km