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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	127	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	142	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	144	00:16:29	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	152	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	154	00:27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	159	00:33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	156	00:38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	157	00:44:10	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	157	00:49:42	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	153	00:55:09	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	148	01:00:41	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	155	01:06:36	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	152	01:12:17	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	148	01:18:12	14,00 km
15	1,00 km	5:58	5:58	143	01:24:10	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	143	01:29:55	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	139	01:35:36	17,00 km
18	0,13 km	0:46	5:53	143	01:36:22	17,13 km