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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	123	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	129	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	138	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	137	00:23:05	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	142	00:28:58	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	143	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	150	00:40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	146	00:46:29	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	151	00:52:20	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	143	00:58:14	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	148	01:04:10	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	149	01:10:02	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	156	01:15:55	13,00 km
14	1,00 km	5:48	5:48	155	01:21:43	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	165	01:27:38	15,00 km
16	0,46 km	2:22	5:07	172	01:30:00	15,46 km
17	0,01 km	0:02	4:23	177	01:30:02	15,47 km