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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	133	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	146	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	149	00:18:51	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	150	00:25:23	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	146	00:32:34	5,00 km
6	0,70 km	4:21	6:13	153	00:36:55	5,70 km