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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	168	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	147	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	144	00:18:18	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	149	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	150	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	152	00:35:39	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	151	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	159	00:47:05	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	154	00:52:28	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	158	00:57:40	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	157	01:02:49	11,00 km
12	1,00 km	5:11	5:11	160	01:07:59	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	161	01:13:03	13,00 km
14	0,55 km	2:53	5:12	162	01:15:56	13,55 km