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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	117	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	134	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	130	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	126	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	137	00:28:52	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	134	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	127	00:40:06	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	139	00:46:07	8,00 km
9	0,13 km	0:46	6:04	148	00:46:54	8,13 km