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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	141	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	162	00:11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	169	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	177	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	169	00:27:35	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	162	00:34:03	6,00 km
7	0,16 km	1:21	8:15	163	00:35:24	6,16 km