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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	119	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	131	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	125	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	129	00:21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	129	00:26:31	5,00 km
6	0,92 km	4:59	5:26	130	00:31:29	5,92 km