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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	119	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	161	00:12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	170	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	174	00:25:53	4,00 km
5	0,25 km	1:30	6:05	174	00:27:23	4,25 km