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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	119	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	121	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	116	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	121	00:21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	124	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	119	00:31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	122	00:37:38	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	121	00:43:13	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	117	00:48:44	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	122	00:54:37	10,00 km
11	0,01 km	0:03	6:24	121	00:54:40	10,01 km
12	0,01 km	0:01	3:03	121	00:54:41	10,01 km