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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	132	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	144	00:12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	145	00:19:13	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	144	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	145	00:32:09	5,00 km
6	1,00 km	7:14	7:14	141	00:39:23	6,00 km
7	1,00 km	6:39	6:39	142	00:46:02	7,00 km
8	1,00 km	6:38	6:38	140	00:52:40	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	145	00:59:16	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	147	01:05:50	10,00 km
11	1,00 km	6:40	6:40	151	01:12:30	11,00 km
12	0,03 km	0:13	6:13	156	01:12:42	11,03 km