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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	162	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	173	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	170	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:57	6:57	164	00:26:27	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	169	00:32:35	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	173	00:38:59	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	172	00:45:45	7,00 km
8	0,19 km	1:36	8:25	172	00:47:20	7,19 km