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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	116	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	135	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	145	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	140	00:25:52	4,00 km
5	1,00 km	9:27	9:27	142	00:35:19	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	155	00:42:21	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	167	00:48:44	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	175	00:55:00	8,00 km
9	0,27 km	2:31	9:28	158	00:57:31	8,27 km