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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	122	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:20	6:20	143	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	142	00:18:53	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	148	00:25:08	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	148	00:31:22	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	154	00:37:34	6,00 km
7	0,13 km	0:46	5:51	155	00:38:20	6,13 km