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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	136	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	150	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	141	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	151	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	156	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	150	00:37:04	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	156	00:43:17	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	159	00:49:40	8,00 km
9	1,00 km	6:33	6:33	157	00:56:13	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	160	01:02:42	10,00 km
11	1,00 km	6:02	6:02	158	01:08:43	11,00 km
12	0,99 km	6:12	6:18	164	01:14:56	11,99 km