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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	134	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	145	00:13:13	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	153	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	156	00:25:51	4,00 km
5	0,07 km	0:25	5:47	157	00:26:16	4,07 km