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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	141	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	157	00:09:56	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	162	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	144	00:21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	151	00:26:35	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	159	00:31:46	6,00 km
7	0,28 km	1:36	5:39	157	00:33:22	6,28 km