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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	113	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	120	00:09:18	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	118	00:14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	134	00:18:51	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	128	00:24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	125	00:28:29	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	133	00:33:06	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	132	00:37:43	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	129	00:42:23	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	134	00:47:02	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	135	00:51:39	11,00 km
12	0,01 km	0:01	3:07	135	00:51:40	11,01 km