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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:19	6:35	121	00:01:19	0,20 km
2	0,20 km	1:06	5:29	139	00:02:25	0,40 km
3	0,20 km	1:13	6:04	142	00:03:38	0,60 km
4	0,20 km	1:01	5:05	146	00:04:39	0,80 km
5	0,20 km	1:04	5:19	148	00:05:43	1,00 km
6	0,20 km	1:07	5:34	150	00:06:49	1,20 km
7	0,20 km	1:04	5:22	156	00:07:54	1,40 km
8	0,20 km	1:06	5:29	156	00:09:00	1,60 km
9	0,20 km	1:05	5:26	158	00:10:05	1,80 km
10	0,02 km	0:09	8:10	157	00:10:14	1,82 km