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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	108	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	117	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	113	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	117	00:24:16	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	122	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	119	00:35:24	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	116	00:40:55	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	115	00:46:54	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	115	00:52:46	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	114	00:58:54	10,00 km
11	0,15 km	0:49	5:34	117	00:59:43	10,15 km