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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	132	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	144	00:11:49	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	148	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	147	00:22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	148	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	149	00:33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	142	00:38:48	7,00 km
8	0,45 km	2:23	5:14	144	00:41:11	7,45 km