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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	162	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	174	00:09:44	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	177	00:14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	186	00:19:12	4,00 km
5	0,51 km	2:24	4:42	187	00:21:35	4,51 km