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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	157	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	166	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	174	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	177	00:25:40	4,00 km
5	0,20 km	1:15	6:13	180	00:26:55	4,20 km