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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	138	00:06:30	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	150	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:36	6:36	154	00:19:28	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	155	00:26:26	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	153	00:33:08	5,00 km
6	0,09 km	0:35	6:31	156	00:33:43	5,09 km