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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	127	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	134	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	133	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	139	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	136	00:27:09	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	142	00:32:30	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	143	00:37:57	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	147	00:43:14	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	148	00:48:34	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	147	00:53:43	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	151	00:58:52	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	146	01:04:06	12,00 km
13	0,56 km	3:01	5:22	149	01:07:08	12,56 km