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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	137	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	147	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	148	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	154	00:23:00	4,00 km
5	0,54 km	3:08	5:47	148	00:26:08	4,54 km