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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	138	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	148	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	148	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	147	00:21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	148	00:26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	141	00:32:41	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	141	00:39:04	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	128	00:45:19	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	137	00:50:53	9,00 km
10	0,08 km	0:31	6:35	137	00:51:24	9,08 km