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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	116	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	129	00:12:22	2,00 km
3	0,43 km	2:41	6:13	138	00:15:03	2,43 km
4	1,00 km	5:19	5:19	153	00:20:21	3,43 km
5	0,72 km	3:42	5:07	160	00:24:04	4,16 km
6	0,61 km	4:08	6:44	143	00:28:11	4,77 km
7	1,00 km	5:23	5:23	159	00:33:34	5,77 km
8	0,75 km	3:48	5:06	166	00:37:22	6,51 km
9	0,61 km	4:30	7:24	142	00:41:52	7,12 km
10	1,00 km	5:24	5:24	162	00:47:16	8,12 km
11	0,76 km	3:42	4:52	170	00:50:59	8,88 km
12	1,00 km	7:40	7:40	138	00:58:38	9,88 km
13	1,00 km	6:38	6:38	145	01:05:16	10,88 km
14	0,52 km	3:42	7:06	140	01:08:59	11,40 km