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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	134	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	147	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	148	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	154	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	158	00:28:24	5,00 km
6	0,46 km	2:36	5:38	162	00:31:00	5,46 km