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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	139	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:04	167	00:09:50	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:53	168	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:02	168	00:19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:05	168	00:24:49	4,99 km
6	1,01 km	5:05	5:03	169	00:29:54	6,00 km
7	0,99 km	4:52	4:53	169	00:34:45	7,00 km
8	0,03 km	0:07	3:56	169	00:34:52	7,03 km