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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	1:17	6:24	144	00:01:17	0,20 km
2	0,20 km	0:54	4:29	150	00:02:11	0,40 km
3	0,20 km	0:59	4:53	150	00:03:09	0,60 km
4	0,20 km	0:56	4:41	152	00:04:05	0,80 km
5	0,20 km	1:23	6:56	150	00:05:29	1,00 km
6	0,20 km	0:56	4:38	153	00:06:24	1,20 km
7	0,20 km	1:49	9:05	125	00:08:13	1,40 km
8	0,20 km	0:58	4:50	146	00:09:11	1,60 km
9	0,20 km	1:25	7:03	142	00:10:36	1,80 km
10	0,20 km	1:23	6:55	142	00:11:59	2,00 km
11	0,20 km	1:11	5:53	137	00:13:09	2,20 km
12	0,20 km	1:00	5:01	147	00:14:09	2,40 km
13	0,20 km	1:15	6:13	145	00:15:24	2,60 km
14	0,01 km	0:04	10:49	141	00:15:28	2,61 km