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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	126	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	130	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	129	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	125	00:24:53	4,00 km
5	0,25 km	1:35	6:16	124	00:26:27	4,25 km