GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	120	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	133	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	126	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	140	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	148	00:24:59	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	134	00:31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	140	00:36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	133	00:42:21	8,00 km
9	1,00 km	3:50	3:50	133	00:46:11	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	141	00:50:45	10,00 km
11	1,00 km	3:48	3:48	148	00:54:33	11,00 km
12	1,00 km	4:18	4:18	140	00:58:51	12,00 km
13	1,00 km	4:19	4:19	145	01:03:10	13,00 km
14	1,00 km	3:43	3:43	144	01:06:53	14,00 km
15	1,00 km	4:22	4:22	150	01:11:15	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	130	01:16:51	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	134	01:22:36	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	136	01:28:12	18,00 km
19	0,62 km	3:33	5:45	136	01:31:44	18,62 km