GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	122	00:05:15	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	126	00:10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	130	00:15:39	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	130	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	131	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	133	00:32:31	6,00 km
7	0,09 km	0:30	5:18	124	00:33:01	6,09 km