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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:31	5:16	141	00:10:31	2,00 km
2	2,00 km	10:13	5:06	150	00:20:44	4,00 km
3	2,00 km	10:23	5:11	149	00:31:06	6,00 km
4	2,00 km	10:19	5:09	152	00:41:25	8,00 km
5	1,13 km	5:52	5:11	165	00:47:17	9,13 km
6	0,10 km	0:20	3:14	166	00:47:37	9,23 km
7	0,07 km	0:41	9:25	164	00:48:17	9,30 km
8	0,10 km	0:16	2:48	155	00:48:34	9,40 km
9	0,08 km	0:51	10:26	152	00:49:25	9,48 km
10	0,10 km	0:16	2:46	143	00:49:41	9,58 km
11	0,10 km	1:00	10:13	152	00:50:41	9,68 km
12	0,09 km	0:15	2:47	141	00:50:57	9,77 km
13	0,10 km	1:09	11:12	151	00:52:06	9,87 km
14	0,08 km	0:14	2:48	139	00:52:20	9,95 km
15	1,63 km	8:41	5:20	157	01:01:00	11,58 km